臉紅專刊|最純淨的情慾釋放-伊蘭伊蘭

伊蘭伊蘭純淨無垢的情慾香氛,點燃愛火的情慾聖品。 今夜, 想與妳的伴侶來一場激情但卻純淨無瑕的性愛嗎!! 這時候「香氣的好壞」就扮演了非常重要的角色。 在情慾香氛的世界裡, 伊蘭伊蘭, 是妳最佳的選擇, 適當運用伊蘭伊蘭花香, 能幫助你與伴侶更親密的結合, 同時點燃愛火。 伊蘭伊蘭 Ylang Ylang 坊間有多種稱呼, 專業的劑師, 會以學名Cananga odorata稱之, 精油師則會稱之為香水樹, 而最普遍廣為大眾知道的名稱則為伊蘭伊蘭。無論怎麼稱呼, 不變的都是其在頂級植萃精油中, 廣為被用作於催情精油, 作為激發床地間的熱度, 創造出屬於兩性之間的情慾空間。 空間中及人體所散發出的香氣, 是最能刺激人類情慾的關鍵因子之一。 好的情慾香味我們稱之為Erotic Scent「情色的香味」, 楊貴妃以及埃及豔后都是使用香味迷倒眾生的箇中高手。一旦接觸到了伊蘭伊蘭香氛, 人會變得容易放鬆心情, 伴隨著春心蕩漾以及較為好色的體現, 可說伊蘭伊蘭是所有精油中, 最俱備情色香味的一款精油。 伊蘭伊蘭的花卉香味, 是它被稱之為催情聖品的來源。就如同它的名字一樣獨特,它的香氣能帶來心靈的撫慰, 在任何神經緊張的情況下, 塗抹於身體上, 或聞一聞它甜美及動人的香氣, 都能達到身心靈放鬆的效用。與所有的精油都一樣, 這時再搭配與伴侶之間的互動及運用大腦的想像力, 伊蘭伊蘭瞬時將化身為最強而有力的催情劑, 對於男女性愛質的提升, 有著顯著的卓越效果。除了香味迷人的特性之外, 伊蘭伊蘭精油因為帶有催情的效果, 所以可以刺激動情激素及雌激素的分泌, 對於老化的肌膚保養效果極好, 同時伊蘭精油也能給予肌膚保濕效果, 同時減緩肌膚鬆弛老化及乾燥等問題。 伊蘭伊蘭「情色香味」的延伸 – 精油與潤滑液 如何在最適當的時機展現伊蘭伊蘭「情色香味」的功效, 達到彼此性愛間純淨且激情的境界呢? 伊蘭精油香氛是普遍的選擇, 除了能讓空間中瀰漫淡淡伊蘭花香, 同時也能增加環境中的情境氛圍。伊蘭潤滑液則是全新的選擇, 頂級的伊蘭潤滑液使用有機伊蘭精油, 並將其融合於水性潤滑液中, 讓伴侶們更直接的接觸伊蘭伊蘭的功效, 卻避開了精油的油膩性, 於性愛前戲中使用能讓伴侶們更近距離的體驗「情色的香味」, 達到性愛的昇華。若想要私密部位香氣更為誘人及保濕, 只要事前塗抹1-2ml的伊蘭潤滑液於外陰部, 即可免除褪去內褲時的尷尬, 能更盡興的享受前戲。 任一款的HARU伊蘭情慾香氛潤滑液都添加足量的妝品級保濕因子, 能有效鎖水, 很適合作為情侶間前夕的按摩使用, 透過身體及掌心按摩所釋放的熱能加溫, 釋放出伊蘭精油甜美及催情的香味, 更能加速伴侶間愛情的火花及自信。 相信妳的選擇,MAKE LOVE. NOT SEX. LET’s HARU! 伊蘭伊蘭小常識 伊蘭(學名:Cananga odorata, 別名:香水樹及伊蘭, 是番荔枝科硬蕊花屬的植物,原產于東南亞的爪哇、馬來西亞、菲律賓, 一般生于熱帶地區, 其植株可提煉香精, 是世界著名的”綺蘭”精油, 可製造高級香水。伊蘭伊蘭的香氣有著獨特顯明且濃鬱的香味, 同時也是一種稀有的花卉, 優質的頂級有機伊蘭精油極為昂貴。 本文由「HARU」授權提供
2022-05-20

臉紅專刊|熱感潤滑液讓妳的性愛起死回生,5款HARU熱賣水溶性潤滑液與高潮液推薦用法

熱感潤滑液在許多女孩心中,被封為新一代催潮神液,讓高潮來得不費力。甚至可以把妳的另一伴從冷男變暖男,暖男變燙男!熱感潤滑液的妙處,就是在安全性愛的原則下,做到最「肉貼肉、靈魂燒靈魂」的性愛。 熱感潤滑液在許多女孩心中,被封為新一代催潮神液。無論妳是「已經受夠食之無味棄之可惜的性愛」,或者準備「初嚐性愛,想留下一個美好的記憶」, 熱感潤滑液都是妳最溫暖堅定的戰友,讓高潮來得不費力。。甚至可以把妳的另一伴從冷男變暖男,暖男變燙男!但我要先提醒妳,這種快樂嚐過就再也戒不掉,無論是與人連結、或者「自得其樂」的時候,妳都會忍不住想加一點熱感潤滑液,就像是愛吃辣的人吃什麼都忍不住想加點辣一樣。   熱感潤滑液:讓體溫再多一點,愛再更燒一點 為什麼要用熱感潤滑液?如果戴套是妳們最常用的避孕方法,妳就會知道戴套跟不戴套之間,就是差了那種「能直接感受到對方進入妳身體溫度」的感覺。更別說戴套後多了一層阻隔,肉咬肉的體感會大幅下降。安全性行為的重要性應該不用我再贅述了,相信妳們都懂!所以熱感潤滑液的妙處,就是如何在安全性愛的原則下,做到最「肉貼肉、靈魂燒靈魂」的性愛。 5款熱感潤滑液評比與玩法推薦 這邊推薦的5款熱感潤滑液,都是水溶性潤滑液。可以適用在保險套和玩具上,延展性高也十分好清潔。從前戲就可以開始使用,全身敏感點都抹到真的是慾火焚身的最高境界,會連腳趾都爽到捲起來! STEAMY卡瓦醉椒熱感潤滑液:最適合當第一罐熱感潤滑液 如果妳完全沒有使用過潤滑液的經驗,妳可能根本不知道該怎麼用、也抓不準自己該用多少。那STEAMY卡瓦醉椒熱感潤滑液就很適合當妳的第一罐潤滑液!STEAMY添加了卡瓦醉椒萃取,熱感可以讓妳的敏感度比平常高一點點,又不會強烈到太刺激!前戲的時候可以拿來按摩彼此的敏感點:乳頭、私密處、或者所有妳想抹過的地方!非~常適合拿來情慾按摩使用喔! 熱度:★★★ 情趣度:★★★★ 水潤度:★★★★★ 易清潔度:★★★★★ ORGASM 大麻熱浪迷情潤滑液:首創大麻籽萃取技術,專為高潮設計 ORGASM的意思是高潮,顧名思義是一款專為高潮設計的潤滑液。裡面所有的配方與熱感技術,都是為了給愛侶獨一無二的高潮體驗。大麻籽萃取除了可以刺激情慾、提升敏感度,也能幫助愛侶更快進入狀況!比STEAMY更強烈、更敏感、更酥熱!除了可以拿來按摩,也可以加「一滴」在套套裡,讓男生也能感覺到彷彿體溫一般的慾火。 使用的時候,先擠出5元硬幣大小,塗抹在私密處或陰莖上都可以。在潤滑液的幫助下,妳幾乎不會感覺到進入時的不適感。一陣律動後熱度會在妳們的交合處散開,男友會覺得妳比平常還要緊咬著他,而妳會覺得他比平時更有存在感、更能撞到妳深處的敏感點! 熱度:★★★★★ 情趣度:★★★★★ 水潤度:★★★★★ 易清潔度:★★★★★ ORGASM by Jack Herer 大麻情慾香氛熱感潤滑液:多了香味催情的ORGASM ORGASM by Jack Herer跟ORGASM的差別,在於多了大麻香氛。如果妳喜歡激情同時有香氛助興,那可以直接選擇這一款。妳可以把潤滑液淋在自己身上,然後用身體的各部位貼在男友身上去按摩他,保證撩到他不要不要的!在香氛的催情下,妳會覺得自己像是誘人的妖精,而他就是那個被妳魅惑到只能在床上扭曲變形的獵人! 魅惑度:★★★★★ 熱度:★★★★★ 情趣度:★★★★★ 水潤度:★★★★★ 易清潔度:★★★★★ HYPER口交液|微醺熱感紅酒 口味潤滑液 唇愛冒險必備款!口交液顧名思義就是咬咬的時候專用的潤滑液,不但可以蓋掉私密處的氣味,也比用口水塗來塗去還要衛生多啦~而這一款HYPER口交液|微醺熱感紅酒口味,沒有一般口味潤滑液的化工香料感,口感和延展性、香氣都很誘人自然。如果妳常常在口交的時候覺得下巴好痠,不管怎麼舔舔吸吸都沒辦法吹爆男友,那一定要試試看熱感的口交液!當妳們在用舌頭挑逗、吸吮彼此的乳頭和私密處時,熱感口交液也可以讓敏感度提升,可以挑戰光用舌頭玩弄乳頭就高潮的遊戲喔~ 魅惑度:★★★★★ 熱度:★★★ 情趣度:★★★★★ 水潤度:★★★★ 易清潔度:★★★★ 大麻冰火高潮液:高潮加速液,怕太爽的不要用!極致冰火交融的性愛體驗 專為高潮而生的快感救世主誕生了!冰火高潮液質地類似精華液,會有先冰再熱的刺激感,彷彿高潮女神正一陣一陣的催促著妳!話先說在前面:如果妳怕太爽太敏感,真的不要用! 冰度:★★★★★ 熱度:★★★★★ 情趣度:★★★★★ 水潤度:★★★ 易清潔度:★★★★★   熱感潤滑液可以讓妳的玩具多了一層溫暖,從冷冰冰的機器變成暖男。上面提到的五種潤滑液都是水溶性的,都可以使用在玩具上。但以延展度來說,STEAMY、ORGASM、 ORGASM by Jack Herer會是比較適合的! 如果妳喜歡用手撫摸自己,伸進陰道裡探索體內的敏感點,熱感潤滑液可以幫助妳提升敏感度,以及防止手指進入時的擦傷和刮傷喔~ 本文由「HARU」授權提供
2022-05-20

臉紅專刊|不夠濕很痛!內外兼具改善做愛私密處太乾的方法

  不夠濕很痛怎麼辦?妹妹不夠濕會造成陰道撕裂傷、私密處感染。天生基因、更年期、乳癌造成的陰道乾澀、生活作息不正常與過度減肥都可能是陰道乾澀的原因。為什麼我的妹妹會不夠濕?要怎麼改善陰道太乾? 不夠濕很痛怎麼辦?很多女生常常會因為陰道不夠濕,在做愛後有性交痛、陰道撕裂傷、私密處感染,真的是一場惡夢!為什麼會不夠濕?有沒有什麼方法可以改善私密處太乾呢? 影響陰道濕不濕的原因分成「體質因素」和「外在因素」兩個影響。「體質因素」包含天生基因、年齡增加、更年期雌激素減少、乳癌造成的陰道乾澀、內分泌疾病等等。而「外在因素」包含生活作息不正常、過度減肥、工作壓力太大導致無法放鬆、性愛技巧不足等等外在人為的影響。現在MISS HARU就從內而外,跟女孩們分享怎麼改善陰道太乾的問題。   不夠濕很痛!內外兼具改善做愛私密處太乾的方法 – Let’s HARU.   1. 多喝水與均衡飲食:避免過度減重        女生的愛液來自「巴氏腺」,又被稱為前庭大腺、女性前列腺。巴氏腺是在陰道口左右兩側各一的腺體,負責在性交時分泌潤滑的液體,降低性行為時的摩擦。很多女性為了快速減重,採取極端的節食或飲食控制法。這些能快速減輕體重的飲食法,容易造成營養不良的症狀:因為缺乏維生素與蛋白質,造成卵巢早衰或者內分泌失調,進而影響腺體的正常分泌。 若觀察到自己在開始減重後,連帶有缺水、皮膚乾燥、月經失調、陰道乾燥等等問題,就要注意是不是營養不良造成的!吃不飽的妹妹當然沒辦法滋潤!記得要多喝水,攝取均衡的營養,才能有健康的高潮。 2. 精心安排的前戲:緩慢且充分放鬆心靈與身體         現代人的工作壓力大,生活步調講究越快越好。但「太快」的性愛從各方面來說,都無法讓人獲得身心的滿足,即使有達到高潮也覺得缺少了什麼。很多女性不夠濕的原因,其實是因為前戲並沒有得到很好的放鬆,導致大腦沒有辦法沉浸在性愛帶來的愉悅,陰道分泌自然就不足!大腦分泌的「多巴胺」,會讓我們感受到「喜悅」、「舒服」、「放鬆」,讓性愛的過程中充滿了滿滿的幸福感,堪稱是最強的春藥。而要讓多巴胺分泌,前戲就不能馬虎。女性的身體需要細心且耐心的引導,才能慢慢打開,並且加強對快樂的期待感。 一場能讓多巴胺分泌的前戲可以這樣做:由輕而重的親吻,細細密密的讓身體感覺到被疼愛與被關懷。慢慢的愛撫彼此的身體,讓搔癢的感覺漸漸變成心中的難耐。並且可以在彼此耳邊說一些刺激的情話:粗俗的、溫馨的、肉麻的都可以,只要能讓彼此的慾火燃燒……10分鐘的前戲,讓女性的身體徹底放鬆並且準備好迎接狂喜,陰道也會分泌更多愛液 3.使用適合的潤滑液輔助進入:不讓性交疼痛造成心理陰影         很多女性以為自己不需要潤滑液,但事實上,只要曾經在性愛後感受過疼痛,都代表陰道不夠濕。許多飽受更年期陰道乾燥或者乳癌陰道乾燥的女性,都因為潤滑液而能重新體驗性愛的美妙。就像大雨是會公平下在每一朵花上的,不會因為花的品種而有所區別,「做愛」也是一輩子的樂趣。除非醫生說要停機,不然每個人都能用健康的方法,享受性愛。 有些女性擔心潤滑液會造成過敏,所以不敢使用潤滑液。其實現在的技術越來越進步,也代表潤滑液的品質越來越高。不但已經有低敏的配方,也有無甘油成分的水性潤滑液上市。擔心對身體造成影響的人,可以先諮詢過醫生,再決定最適合自己的潤滑液。 4.不要過度沖洗陰道,如果陰道感染要盡快就醫        有些女孩因為擔心「洗不乾淨」,所以會用清水沖洗陰道裡面,或是過度的清潔陰道。其實這些行為,都會增加陰道感染的風險。如果不巧在性愛中又因為私密處不夠濕而造成破皮,過度的清潔反而會增加細菌感染機率!在反覆感染後,因為「不舒服」,又讓不夠濕的狀況變嚴重,造成惡性循環。 清潔,適度就好。私密處保養也一樣,嬌嫩的皮膚需要恰到好處的呵護。目前市面上的私密處保養,最主要的功能分為「嫩白」、「緊緻」、「溫和清潔」。有私密處凝膠、私密處噴霧、私密處洗沐多種產品。可以針對個人需求,選擇適合的私密處保養方法。 5.一場心意相通的慢愛:身體是誠實的        剛剛說過前戲引導的重要性,其實不只前戲,整個性愛過程都需要身心合一的放鬆,才會有極緻的快樂。選擇一個能讓妳放鬆享受性愛,並且超級有感的對象,妳的身體也會知道:就是現在,我可以放心地達到高潮。         最後,MISS HARU想提醒大家:每個人的體質都不同,水多水少都是身體特徵的一種。足夠濕是為了在性愛過程中避免摩擦,並且降低受傷風險;真正愛你的人不會因為「不夠濕」,就覺得妳不夠性感。性愛的吸引力應該建立在坦誠相見的兩顆心之上,而不只是身體的特徵。   本文由「HARU」授權提供
2022-05-20

臉紅專刊|G點是什麼?位置在哪裡?教你如何探索敏感地帶!

G點是什麼? 所謂的G點是一塊區域而非一個點,透過持續的按壓及撫摸,將會引起強烈的性刺激與高潮。本篇將帶您認識G點是什麼、享受G點高潮的樂趣。   生為都會女性,妳應該了解的G點高潮   「好像徹底失控一般,腦中如同觸電般的一片空白,同時伴隨著持續性的愉悅感久久不能自我...」,女友這樣解釋G點是什麼與高潮的快感。   一般來說G點高潮表現在肉體上的反應則多為抽搐、顫抖、痠痠的以及有種瀕臨尿失禁的感覺。這就是所謂的G點高潮,多數女性甚至認為單就身體愉悅感,G點高潮的快感遠高於陰蒂高潮。   女性性高潮除了能紓緩壓力及改善皮膚,最被廣為人知的是能提升女性內在的滿足以及自信心的提升。看到這裡,是不是跟Moo想的一樣,規律的性高潮似乎能解決現代都會女性高壓以及渴望美的需求,且不受時空環境及財力限制,只要一個私密空間就能達成,真是所有女性的福音。但是,就是這個但是,現實中,期待透過做愛而達到性高潮,對於女性而言,就如同神秘的G點,難以捉摸。 G點是什麼?位置在哪裡?   G點是什麼? G點,亦稱為格雷芬貝格點(取自德國婦產科醫生歐斯特•格雷芬貝格)。G點普遍認知為是一塊區域而非一個點,位置靠近於陰道口和尿道之間的陰道前壁上方,距離陰道口約5-8公分,有學者表示其區域系屬於女性前列腺的一部分。透過持續的按壓及撫摸G點,將會引起強烈的性刺激和性高潮,在身心放鬆情境下,更能同時引發女性射液行為。 G點的探索 對於不曾探索過自身G點的女友們,這需要一點耐心及時間。放鬆心情,第一次Moo建議與其透過伴侶間的探索,不如自己探索來得有效且輕鬆,一旦熟練後,透過伴侶間的性愛互動或是引導,更能享受到G點高潮的樂趣。 首先,將你的手指,或是情趣玩具塗抹上適量的潤滑液,提升進入的舒適感,緩慢地探索上述的G點區域,還記得Moo稍早提到的G點並非一個凸起物,而是一個區域,這區域位置及敏感度因人而異,妳需要的是透過緩慢地愛撫及刺激,找到一個自身身體反應最舒適,且其感受最令妳好奇且想要進一步持續刺激的敏感帶,透過不斷地嘗試而達到性高潮。是否搭配潤滑液的使用因人而異,但Moo的經驗是使用高質量的潤滑液能讓女友更為安心舒適,同時在輕撫G點及外陰區域時能有效地提升敏感度。 如果在家裡,在探索G點的過程中變換姿勢也是相當有趣且有助於開發自身的敏感帶,但這需要搭配情趣玩具。選擇一款適合自己的情趣玩具,透過抬腿傳教士及狗趴式(適合柔軟度較高的女性^^)的體位,甚至坐立式的方式都可更進一步認識自己G點的存在,甚至提升與伴侶間做愛時的互動及滿意度。   本文由「HARU」授權提供  
2022-05-20

臉紅專刊|HARU情趣性愛–潤滑液+手的愛撫

最適合高潮刺激的HARU Orgasm大麻熱浪迷情水溶性潤滑液 最適合愛撫的DEWY伊蘭香氛絲柔長效水溶性潤滑液        或許亞洲因為性教育的封閉及規避, 男性對於性的認知很大一部分來自於A片, 也導致了即使在2020年的現在, 仍有多數男性認為「女人有感覺就會濕成一片」, 或是當另一伴提議用潤滑液時, 那極度膨脹的玻璃自尊心即會解讀成「我的技巧無法讓您興奮或是弄濕!! 」 但事實上, 愛液分泌的多寡, 並非與有感的程度成正比, 其中牽涉到許多因素, 例如天生體質不易濕潤, 或是更年期到了較難分泌愛液等(請參閱更年期怎麼最愛最舒服-教您如何克服更年期陰道乾澀)       女性仍須要學會保護自己, 同時以自身充分的享受及滿足性愛為最佳前提來面對伴侶之間的關係, 這時候, 我們就很推薦HARU的機能性水溶性潤滑液, 並提供幾個小撇步與另一半一起體驗HARU的優質體感。        剛開始, 您可以說是朋友推薦的, 或是交換禮物收到的精美禮品(這點HARU含春非常合適, 應該找不到比HARU更精美典雅的潤滑液了^^), 以自然的方式與另一半溝通嘗試使用潤滑液. 也可以調皮的跟另一半說, 「我學到了一招, 可以讓您覺得更舒服飛上天」對於男人而言, 潤滑液+手的愛撫, 可以達到無上的快感, 而且保證會食髓知味。 如此一來, 就能在不把氣氛弄僵的情形下, 使用潤滑液了。        把潤滑液大足量的塗在陰莖上, 直到根部, 在舒緩的用手愛撫著它, 有了潤滑液的刺激, 平常做愛時難以啟口的話, 也就很自然地說出口了, 對於性愛關係也是一種加分。因為陰莖充分的被潤滑液潤滑, 在性交時, 也達到了克服女性愛液分泌較少, 同時免除性交痛的困擾等問題。        同時也可要求男伴使用HARU Orgasm大麻熱浪及STEAMY 熱感潤滑液系列, 塗抹於私密肌及陰蒂並愛撫或口交, 不但能達到潤滑的效果, 若您的男伴有一定技巧水平,  搭配了HARU潤滑液, 在正式性交時說不準您已享受到1-2次高潮了呢。 不敢口交的女孩們, 輕輕塗抹少許香氛潤滑液於陰莖上, 有了香氛的加持, 也能減少初期的恐懼感, 或許會有意想不到的體驗喔!! 使用了潤滑液, 不但能使女性更專心的享受性愛的美好, 同時呵護私密肌。 本文章由「HARU」授權提供
2022-05-20

關係經營|每週投資黃金 6 小時給伴侶:沒有完美的戀愛,找到一個願意與你練愛的人

by 小妮子   婚後越來越少放時間在對方身上的我們,透過《關係同步卡牌》的牌局讓彼此都意識到,還好我們沒有放棄,還好我們選擇溝通,還好我們都願意各退一步。使用工具,看見了對方的心情。 關係長久來自「經營」,互動越來越少怎麼辦?興趣不同怎麼辦?其實親密關係的經營是來自「生活」,基本像是分享生活、身體互動如抱抱親吻,再進階就是溝通特定議題、規劃未來等。 一項有趣的研究顯示,經營關係每週至少投入黃金六小時,可助於增進或維持親密關係。 你覺得六小時是長還是短呢?想想如果是連續六個小時與對方關在一起可能很困難,若能分散在每天其實就容易許多! 拉近彼此關係,每週黃金六小時使用說明書 親密的道別:當我們早上或上班前向伴侶說再見時,應該每天至少花一到兩分鐘,當然受距離限制,可以是訊息傳送,讓對方感受到你持續溫度。結束工作的團聚:在一天結束時的簡單聊天互動,每個工作日大約需要 20 分鐘。 所花時間:一週總計 110 分鐘 展現對伴侶的欣賞或感謝:研究建議每天花五分鐘,彼此有意識地表達對度方的欣賞,盡量具體、有情境,舉一個例子,而不是只是形容詞,像是:「謝謝你買了我喜歡吃的點心,總是懂我喜歡吃的東西!」而不是只說:謝謝你的點心! 所花時間:一週總計 30-35 分鐘 日常身體接觸:研究員 Gottmans 推薦每天大約花五分鐘,包含:重逢時的擁抱、親吻、睡前擁抱。身體上的感情對於伴侶間愛的連結相當重要。 所花時間:一週總計 30-35 分鐘 約會是必要投資:每週至少兩小時,沒有任何人、事的打擾,散步、喝一杯、好好吃一頓飯、打遊戲,嘗試新事物或是任何放鬆的活動,交談、享受在浪漫的氛圍。 所花時間:一週至少兩小時 深度對話:每週一小時的深度談話,談談目前的關係、什麼部分進展順利、談談彼此之間的衝突,幫助你們更了解下週能做些什麼你們感受到愛。 所花時間:一週至少一小時   投射到覺察,從有口難言到侃侃而談 與J生活婚後生活在同個空間,自從居家辦公以後,日日相處,即便如此,黃金六小時能真正做到其中內涵,也是需要練習的。於是乎我們也利用女人迷《關係同步卡牌》來推進,為我們創造更多深度的交流! 回顧結婚以後,我們為了生活奔波,分享工作、周遭的人事物,聚焦在彼此身上的時間稍顯下降,這次透過《關係同步卡牌》重新展開對話,焦點拉回彼此身上。 這一次,我們嘗試用 A Couple Minutes《關係同步卡牌》進行每週深度對話的環節。 圖片|女人迷《關係同步卡牌》  A Couple Minutes 關係同步卡 99 張問題卡、5 張功能卡、5 款主題體驗卡,身為年資三年又兩個月五天伴侶,就從 Level 2 開始吧!在這個級別針對的是「互相分享個人經驗與想法」,牌局開始就直戳內心深處「我們在一起之後,你有變得更喜歡自己嗎?」 接著進入彼此坦誠相見的對話時光,我們就好像貪心的孩子,想挖上一球扎扎實實的冰淇淋,那麼的認真與深入。 侃侃而談大約十分鐘,彼此分享從在一起初期到走入婚姻每個階段不同心境的轉換,各自投射,讓一段關係用兩人視角再經歷,回顧了一起走過的種種與心境。曾經為了芝麻小事吵架、曾經因為溝通失能討厭與懷疑自己,甚至也曾經是「討厭自己」。 「原來那時候你是這麼想的啊!」我們相視而笑,幸福滿滿的魔力從牌局中蔓延開來。 透過這牌局我們都意識到,曾經那些把我們絆住的石子,再幾個月、幾年以後其實都是微不足道的小事,還好當時沒有就此放棄,還好我們選擇溝通,還好我們都願意各退一步。 我想伴侶相處需要的是「經營」與「經驗」,沒有完美的戀愛,但你能找到一個願意與你「練愛」的人,練習愛情中的種種,同理、溝通、從熱戀到平穩期的度過。 圖片|女人迷《關係同步卡牌》 過去常常聽到身邊有人抱怨,另一半不願意花時間經營,或許是彼此對投入時間的想法不同,這點就非常值得提出來和伴侶討論。或許用更有趣的方式,讓你們維持黃金六小時,由淺到深層的經營之道更加順利。 每週留下一小段時間,找一個對方結束工作的時間,展開深度對話,讓彼此更了解對方想法,珍惜、感謝,在你身邊陪伴的他。   「愛,要讓彼此知道。」—-《關係同步卡牌》 在無壓力的遊戲情境裡,帶你或伴侶探問內心、理解自己的需求,讓愛與被愛,化為言語,溝通成行。 開始「練愛」吧!
2022-05-16

關係經營|戀愛力特訓:如何化解關係中的盲點?洞悉自己真實模樣

by 晴暄 Ronna   在找到「對的人」之前,先把自己變成「對的人」! 當你獨立、完整又迷人,懂得接收愛與給出愛時,良好的親密關係於焉而生——因為真正的安全感,是相信自己值得! 關係是人生中重要課題,我們透過相處而探索,發現情感中的「盲點」,也更認識自己的各個層面,藉以了解自己理想中的親密關係。 聽過不少朋友在感情中,因為出現某個相似的問題,而不斷「卡關」的故事。 平時自信堅定的女孩,因為缺乏安全感而患得患失,常讓關係遊走於崩潰邊緣,換了好幾任對象,都無法忍受她的「控制欲」而不歡而散。 很愛女友的男孩,明明想抽空陪伴她,卻因為忙不完的工作而忘了體貼,雖然出發點是希望帶給女友更高品質的生活,卻導致兩顆心漸行漸遠。 太多的案例,可能是身邊的人,也可能是自己的故事,可能源於疏忽或某個過往無法撫平的傷疤,與幸福再次擦肩。 我反思,曾經的我也有這樣的「盲點」:容易因為在意某個人而變得不安,內心像嚙咬的小蟲不斷擴張,我沒有將不安釋放,反而用顯微鏡觀察缺點,擔心自己不夠勤奮、有點迷糊,這樣的我,值得被愛嗎? 未見的或曾有的「盲點」,擔心自己「值得被愛嗎?」的疑問,若沒有加以梳理,是不是就容易卡在某個問題上,一再循環? 圖片|Photo by Anton Darius on Unsplash   感情中的盲點,源於需要被療癒的內在小孩   「所有的大人都曾經是孩子,但很少人記得這點。」這是《小王子》的經典名言,無論年歲,我們心裡始終住著一個小孩,當內在小孩沒有得到適時安撫時,就會產生情緒,投射到關係中。 這些情緒,大多來自成長時期「未被滿足」的愛或肯定。在一段關係裡,內在小孩更容易顯現,所以我們時常感覺,戀愛會令一個人展現出不同面向。 例如,總是不斷追逐工作上的成就,藉以獲得「短暫」存在感(滿足後反而感到空虛)的人,內心可能住著「渴望得到認可」的小孩;在關係中容易不安,失去自信的人,內心可能住著「曾被重要他人忽略」的小孩;總習慣委曲求全以討伴侶歡心的人,內心深藏著「依賴心理」和害怕被拋下的恐懼。 如何在關係中指認這些陰影,並與之共處進而調適?可以分為兩方面來探討:   一、明白這些不安,不是自己的錯,溫柔擁抱內在小孩 當我們願意靜下來覺察,發現自己的情緒反應,並反思成長經歷中可能產生的陰影,發現內在小孩的存在其實是為了提醒我們,如何成長以療癒曾經的傷口。 很多人會刻意壓抑情緒,忽視需要被看見、被關懷的內在小孩。曾經,我也希望把負面情緒割捨掉,以為選擇忽略,陰影就不存在。但內在小孩仍會不時嗚咽,甚至演變為一次性的情緒爆發。 比起苛責或逃避,試著撫慰自己的心靈吧! 明白這些不安或焦慮,並不是自己的錯,而是成長過程中需要被擁抱、被理解的傷口。 只有和內在小孩和平共處,才能理解情緒所帶來的價值,建立自我肯定感,讓自己不再因為陰影的存在,而衍生為關係中的裂痕。 圖片|Photo by zaaak on PIXTA   二、明白伴侶的情緒可能和內在小孩有關,彼此溝通或理解 當伴侶總是在某一方面(例如金錢觀、交友狀況等)展現出不安,或某個論點上彼此爭吵時,比起一味否定對方,或覺得對方簡直不可理喻,不妨雙方都各退一步,加以溝通或理解彼此的情緒,是不是有某個舉動觸發對方內心的傷痛? 溝通,也是需要技巧的,有些話語,對於親密的人反而難以開口。除了通過日常平心靜氣、理解關懷,許多人也會尋求諮商師的協助或參加關係工作坊,以增進彼此相處。 此外,也可以透過《關係訂製牌卡》,創造深度溝通的時刻,更能同理雙方的情緒、內心深層的想法,透過交流讓關係走向和諧與穩定。 例如,抽一張「探索卡」檢視關係中的相處模式,逐漸釐清彼此的需要;或透過「解答卡」為當下的困惑尋求解方;以「單位卡」發現愛的語言,重燃關係中的熱情;或透過「迷人卡」找到理想中的愛情樣貌,而雙方也因此有討論的依據,為感情加溫。 透過這些探尋與解方,發現在愛裡的溝通,都是自我認識的機會。 圖片|《關係訂製牌卡》 建立健康的親密關係,首先培養你的戀愛能力 我們可以在關係中成長,並覺察自己,但如果能在踏入一段關係前,就先建立健康的心態,能讓我們在感情路上更為平順。 渴望找到彼此契合的伴侶之前,我們可以先把自己變成「對的人」。只有當你獨立、完整又迷人,懂得接收愛與給出愛時,自然能吸引對的人、理想的感情。 臨床心理師 Joanne Daliva 認為,一個人的戀愛能力(romantic competence),分為洞察力(insight)、相互關係(mutuality)和情緒管理(emotion regulation)這三種能力。[1] 洞察力是對自己的了解、對伴侶的觀察以及對彼此關係的洞悉,明白自己是誰、想要的相處模式、了解伴侶的習慣等;相互關係,是明白雙方對於感情的需求同等重要,也因此在任何會影響雙方相處模式的議題上(如轉職)相互尊重與溝通;情緒管理是在遇到問題時,能冷靜以對,並以恰當的方式適時交流。 此外,她更建議大家及早培養戀愛能力,運用這些能力,單身者能找到合適的關係、恰當的人;正處於關係中的人,也能培養和諧與穩定的感情。 筆者認為,情緒管理是身處「焦慮世代」中不可或缺的一環,穩定的內核,與是否「愛自己」有著相當關聯。越懂得「愛自己」的人,也越容易在一段關係裡感到幸福。 「愛自己」並不是指凡事以自我為中心的自私心理,而是一種獨立又完整的「心理狀態」,當內在小孩沒有得到適當的安撫時,我們就可能會陷入「自己不值得愛與被愛」的狀態中,變得脆弱而不自信。 圖片|Photo by Abbat on Unsplash 如何檢視你是否擁有「愛自己」的健康心理狀態呢? 無論單身或關係中,都可以運用以下幾點來思考: 1. 你本身已經完整,並懂得建立自我肯定感 如果自身總是感到匱乏,卻以這樣的狀態踏入一段關係,甚至不斷向對方索取、依賴,只會讓彼此在關係中互相消耗。當一個人不夠愛自己時,就無法感受本身已經獨立而完整。 活成一個完整的人,不需要完美。 試著在低落的時候,學會和自己正面對話,找回自我肯定感,或透過《關係訂製牌卡》中的「探索卡」,對自己更加認識、適時鼓勵,打從心裡欣賞真正的自己。 例如,有一次我情緒低落時,我抽了一張牌卡:全身上下,最喜歡自己的什麼地方?我對著鏡子微笑,突然覺得彎彎的胎毛瀏海好可愛,我照著牌卡上的指示,跟他說:「嘿,你真的很可愛!」 心情突然明朗起來,每個人身上都有獨特、覺得可愛的地方,無論是內在的、外在的,只是有時候我們忘了欣賞自己。很神奇的是,有時候只是透過與自己正面對話,就會更喜歡自己一點。 圖片|《關係訂製牌卡》   2. 真正的安全感,不是來自他人的愛,而是相信自己值得 在關係裡容易不安的人,是因為把安全感建立在對方愛你、你才值得被愛的前提上。不僅容易患得患失,成日緊張兮兮,甚至會因為對方的一舉一動,而擔心自己是否不再被愛,或與伴侶較勁誰付出比較多。 但親愛的,真正的安全感不是來自他人,而是需要你給自己。 當你相信自己值得被愛、已經足夠美好時,你會散發神采奕奕的光芒,也更能吸引伴侶的欣賞。 如同我很喜歡的一張「迷人卡」,它提到羅素式的愛情:愛情只有在當它自由自在時,才會葉茂花繁。 真正相愛的兩個人,需要的不是彼此綑綁,而是保有自由又相互依賴,深愛對方的同時也喜歡自己,這樣的眷戀與陪伴,才能給彼此勻出自由的空間。   3. 能妥善管理自身情緒,獨處也能感到平靜幸福 戀愛令人感到幸福,但事實上,除了自己,沒有人能為你的快樂負責。只有當你清楚自己是誰,想要的是什麼,才能在獨處時也感到平靜。 獨處,就像是對自我的深層認識,無論是價值觀或各種情緒,都會因為靜下來和自己好好相處,脈絡更加明晰。而當一個人更了解自己時,才能帶給伴侶更成熟的愛與尊重。 我想起和朋友玩牌卡時,我抽到了一張關於「心理可視性」的「解答卡」,這個概念由心理學家 Nathaniel Branden 提出,意思是指能看見內心深處的自己,而當這樣真實的自己,也能被他人理解和看見時,能幫助雙方在關係中,不斷發現自我。 認識自我、獨處也感到幸福時,踏入一段關係中,才能創造 1+1>2 的快樂。 懂得安放自己的孤獨與陰影,懂得在生活的細節找到意義,去做那些令你開心,或能發揮長才的事,你會更懂得欣賞自己,也會因為彼此的愛而成長。 擁抱你的內在小孩,你會看清自己曾在情感中的盲點,一一洞悉這些盲點,可以透過覺察、尋求諮商或運用《關係訂製牌卡》加以探索自我,收穫關係解方。也相信當你提升了自己的戀愛能力,並培養愛自己的生活態度,你將與理想中的親密關係,更近一步。
2022-05-16

關係經營|你是真的懂另一半,還是自以為懂?相愛應建立在持續理解之上

by 哈理斯 Harris│心理師   「愛,要讓彼此都知道。」——《關係同步卡牌》 在一起很久的伴侶,別把「熟悉」當作藉口,不論走過的歲月有多長,都別忘了最一開始相愛的初衷。 但凡有過戀愛經驗的人,大概都會認同,一段關係的開始當然來自雙方的投契與認識,但認識到一定程度後以為的「理解」,其實仍是一種「自以為認識」。關係的磨擦、不滿、乃至於失敗,往往源自「現實」對「自以為認識」的打臉。   沒有人想要這樣,但這彷彿就是愛情成敗的固有模式。我在許多文章都談及愛情源於理想化,且常常隨著理想化的消落、面對現實的相處和價值衝突而失敗。   今天,我以三個心理學的觀察,來說明人們為何困於「自以為認識」之中,而錯失關係裡的「理解」。   (一)明明喜歡收花,卻又說討厭收花?   我認識一對夫妻,女方會跟男方說:「不要送花,買點更實際的東西吧!花放幾天就凋零了!」明明很喜歡花的女士之所以這樣說,其實是認為這造就一筆額外開銷──但說得夠久,連她自己也如此相信。 也許我們當中的一些人會像那位木訥的男士一樣,自以為認識太太的喜好,從此就不再送花。但某一年,男士聽從朋友的意見,在結婚周年送上久違的花束,意外地發現自己老婆露出最動人和羞澀的笑容。 精神分析認為,許多女性喜歡收花,也許是種投射,因為花象徵了自己的美麗,即「收花」代表「獲得自身美麗的證明」。 好比在臨床工作中,我遇到一位忙於向旁人求證「我美麗嗎?」的女士,焦急的她在東、西方情人節或生日,都會自費訂購一大束鮮花寄送到自己的上班點,假裝有男性向自己示愛,享受同事讚美她為「女神」──這說明了花朵與女性的美貌間,有著潛意識的等同。 回到那對夫妻,我們可見情人間說在嘴邊、被記在心中的話,未必反映內心真正渴望的。現實中,又有多少情人真的理解對方的潛意識願望? 圖片|Photo by Fast&Slow on PIXTA   (二)「你『還』愛我嗎?」的潛意識意義? 昨天還好好的花,今天就突然凋萎,花的問題會延伸出另一個有趣的關係現象:精神分析師 Reik 發現女性好像比較常問情人:「你『還』愛我嗎?」[1]──於此,我想可以先拋開性別框架,去思考情人間在討愛時,為何中間要加上一個「還」字。 傳統精神分析的解釋是,這跟女人和花一樣都是「綻放、期待被看見、卻只有短暫的保鮮期」的特性有關,即女性潛意識地把花等同於美貌,她們如花一般時常擔憂自己的美貌會否凋零。 因此,若女性越是在意容貌,認為伴侶是因為外貌才喜歡自己的,她的心情就像隨時會凋零的花朵般每天問上一句:「你『還』愛我嗎?」 然而,我們會發現今天的男性也可能會問情人:「你『還』愛我嗎?」──事實上,這個「還」字背後總是反映一種焦慮,一種與分離、患得患失、不值得被愛、自卑感有關的焦慮,這些都可能源自童年的成長傷口。 無傷大雅的討愛,抑或者暗藏傷口的焦慮,有時候關鍵就在一個字之中,等待敏銳的伴侶去覺察。 (三)性關係,兩性也失之交臂? 「自以為認識」讓兩性間出現各種誤解,有時候讓交往一段日子的伴侶,其實對彼此仍抱著許多自以為的理解。 由於我們每個人都是從生命早期(尤其是與父母、童年玩伴)的關係中學習如何與別人相處,因此一般社會上女孩之間那種好麻吉、彼此溫和以待的姊妹淘情感,往往直接套用到情人身上,她們以為柔情與體貼,就是保有對方的方式。然而,這其實是一種個人錯誤的觀念與經驗投射。 相對的是,一般男性在小時候對母親的「迷戀」、對父親的「崇拜」、在同性同儕間的「直白」,往往讓他在追求伴侶時表現得十分熱情、主動、直接,但許多人眼中這倒是一頭熱的衝動。 另一方面,有部份自認為很認識男人的女性企圖以「性」來留住對方,以「性」作為自己的賣點,也總有一天會發現無效與挫敗,因為按精神分析對自我驅力的研究,男性的性是更多形多變的(polymorphous),那個著迷於性的他,也總會追求更刺激、更挑戰、更佔據的玩兒。   我們有否持續去認識,細心聽對方說? 在心理諮商的工作裡,讓我能了解到兩性間、情人間的心理差異之大與難 [2],使得相愛這件事,總是需要許多橋樑以滋潤與連結。如果我們不想像王菲演唱,林夕作詞的〈我也不想這樣〉說的那樣 [3]: 不是不明白   太想看清楚   反而讓你的面目變得模糊 越在乎的人   越小心安撫   反而連一個吻也留不住 我認為除了坊間流行的「個人式成長」(成為一個更好、更獨立、更安全依附、更有愛的自己),得想到關係終究是二人間的事,因此放下自以為的認識和了解,並在關係中持續去加深認識、用心聽對方說的「互動式成長」,也許是更乎合現實的,以增進關係裡的真實理解。 好比,兩人會否去談談在一起的這段日子,到底最喜歡對方那什麼特質?精心為對方準備的禮物,到底給對方怎樣的感受、對方更期待的是什麼?哪些事情是個人最在意的?做過哪些事,最令對方感到被愛、甘願跟你好好過一輩子? 本能需要教育、戀愛需要經驗、關係需要練習。 我看過不少帶著憂鬱或焦慮傾向的個案在諮商後,因著跟伴侶作了些微相處的調整、溝通的練習,便得到意外的滿足,使我相信真誠的行動,總會換來改變。 「愛,要讓彼此知道。」《關係同步卡牌》,在無壓力的遊戲情境裡,帶你或伴侶探問內心、理解自己的需求,讓愛與被愛,化為言語,溝通成行。——- [1] Reik, T. (1963). The need to be loved. Farrar, Straus. [2] 一如精神分析師 Lacan 的名言「異性間沒有關係/沒有『性』關係」,指出兩個在性別邏輯上(往往由社會與家庭符號所養成的種種差異)不同的人之間,要能產生了解、相合、相愛是多麼的困難! [3] 王菲 – 我也不想這樣│Faye Wong Official Channel
2022-05-16

關係經營|關係中安全感的最大來源是什麼?

by 文青汪   對你來說,關係中的安全感來自什麼?透過《關係同步卡牌》,和伴侶一起探索,如何才能在關係中找到安全與信任。 上次與讀者們互動的《關係同步卡牌》題目,大家很喜歡,有讀者問這可以變成一個連載系列嗎?可以的,因為《關係同步卡牌》有 99 張,可以慢慢抽!這次,我抽的第二張跟安全感有關。因此來和讀者們聊聊,關係中的安全感。 以下的安全感來源,是依據讀者們的投票數排列。事實上,我覺得安全感最大的來源應該是自己,但若伴侶若能做到這些,就是加分題而已。   6 個關係中的安全感來源 1. 主動報備行程 「主動報備行程」高票當選安全感最大的來源,不搞消失是大家的基本訴求。 「報備」是一種尊重的行為,但也千萬別為難另一半需要每分每秒報告行蹤,感情的重點在於分享,讓雙方都能感到安心,至於需要報備至什麼程度,得靠雙方達成客觀共識,畢竟愛情還是需要自由的空氣,否則會窒息。 2. 擁抱 第二高票居然是擁抱,看來人類要求的不多,一個溫暖的抱抱足以療癒疲憊身心。 心理治療師 Satir 曾說過,擁抱與健康的關係:「我們每個人,每天需要 4 個擁抱,才能活下去;8 個擁抱,剛好正常運作;12 個擁抱,得以成長茁壯。」 你今天擁抱了嗎?(趕快抱抱身邊的人吧,他可能快活不下去了) 3. 劃清人際界線與異性保持距離 「愛情裡的潔癖,容不下一顆沙子。」 曖昧讓人受盡委屈,和有「界限感」的人在一起,有一種被保護的安全感。因為真正愛你的人,捨不得在這條路上左顧右盼。當然距離的拿捏因人而異,評斷越界最好的辦法是,你的行爲是否讓關係中的另一半受到了傷害。 4. 介紹給親友認識 「承認」是關係中一大安全感來源,融入彼此生活圈,也是長久戀愛的關鍵,因為這就是一種肯定地位的象徵。如果一直拒絕給予地位承諾,某種程度也可能是還在觀察或拖延,關係相對不穩固。 5. 給予陪伴支持 在《懂得藏起厭惡,也能掏出真心》一書裡提到:「我在」是我能給到最小也最大的溫柔。就算沒有什麼特別行動,只是在陪伴都是一種很大的支持。 圖片|Photo by Fast&Slow on PIXTA 6. 為自己的人生負責 懂的為自己負責,居然就能給旁人安全感?對,勿當「鴕鳥式」的責任缺失者。 拒絕為自己人生負責的特質,在心理學上被定義為責任缺失,指人們不願做出選擇、過度依賴他人,擔心自身選擇會帶來負性結果,所以將選擇權交由他人,讓他人代替自己承擔選擇的後果。   「愛,要讓彼此知道。」—-《關係同步卡牌》 在無壓力的遊戲情境裡,帶你或伴侶探問內心、理解自己的需求,讓愛與被愛,化為言語,溝通成行。
2022-05-16

關係經營|致遠距離的戀人:我們在一起之後,你有開心做自己嗎?

by 李品毅 Lee Ping-Yi   因為疫情,而使遠距離的戀人們相見之日遙遙無期,因此不被距離影響的「關係同步」方式,則在疫情時代更顯重要。既然無法實體接觸,我們就用《關係同步卡牌》,來更接近彼此的靈魂! 在每一段遠距離的戀愛中,我認為最困難的就是如何「同步關係」了。時常在距離的間隔,時差的不同步、觸摸不著彼此之下,關係的經營不容易維持親密度。 而使用不同的工具,嘗試不同的方式去為遠距離關係增溫是非常重要的。 尤其近期世界疫情升溫,連居住在同個城市的戀人們都可能暫時被迫呈現遠距離戀愛關係外,居住在不同國家的戀人們,更因疫情而使相聚的機會遙遙無期。因此不被距離影響的關係同步方式,則在疫情時代更顯重要。 圖片|Photo by GrandJete on PIXTA   科技始終來自於人性,用冷冰冰的科技,加溫熱騰騰的關係 筆者現在要來分享自己如何藉由適當的工具幫助,與遠距離的愛人克服距離的遠近、時差的間隔,來增加彼此的親密感,讓彼此的感受同步,如同待在同一個空間那樣親暱! 我本身是一位知情同意的開放式關係實踐者,其中一位愛人並沒有生活在台灣,而是居住在中國上海。她對心理學有深厚的興趣,喜歡跟我一起探索內心世界,甚至跟我一起拷問各自的靈魂,希望可以更加了解自己。 而除了時不時的電話或視訊的連結外,她也會跟我一起參加我舉辦的線上內在讀書會(文末有活動資訊連結,歡迎不限地域一同共讀成長),拓展彼此的世界觀與自我深度。 因為疫情的關係,中國大陸居民來台灣看起來是遙遙無期,前往中國的重重防疫關卡也使我難以前往上海,因此我們也藉著網路的方式保持連結。 前陣子收到了女人迷出品的《關係同步卡牌》,我便思考著,能不能利用線上會議軟體克服距離限制,而與對方依舊可以來場深度的「關係同步」呢? 圖片|作者提供   於是我使用了平常開線上讀書會常的 Zoom 線上會議軟體,利用手機支架架起手機,用後置鏡頭照向桌面的關係同步卡牌,再用筆記型電腦照向自己,這就形成了虛擬的卡牌空間!(Zoom 允許同一個帳號的使用者用不同終端加入會議) 彼此都可以看到對方的表情,並且對方也可以清晰地看到卡牌的內容,彷彿身歷其境!看來冷冰冰的網絡會議技術的發展,也可以為親密關係加溫呢!讓我想起過去耳熟能詳的標語:「科技始終來自於人性」呀! 不過,由於我與對方的日常互動非常透明,我會分享與其他愛人的互動與生活狀態給她,她也會分享她的約會狀態給我,我可以說是她現在的約會教練。 時常分享各種內心感受給對方,包含其他的親密關係發展,這使得我們之間沒有什麼秘密可言,對一般戀人來說是敏感或禁忌的話題,在我們之間也成了日常的親密話題。因此,關係同步卡牌中分成三個深度等級的問題,對我們來說都是不構成尷尬或是敏感不可碰觸的狀況。 規則是死的,關係是活的,用創造力活絡規則,帶給關係生命力 《關係同步卡牌》的基本玩法是掀開牌卡後,彼此決定誰先回答,回答牌卡問題上屬於自己的答案。但由於我們相識已久,又不擔心任何話題可能會傷害到彼此或是關係本身,因此我們決定修改規則,若對關係有自信的戀人們,不妨嘗試看看,會有驚奇有趣的發現也不一定! 我們在掀開牌卡後,將由「對方回答自己的答案」,之後再由自己發表聽完對方回答後的想法與感受,並分享自己版本的答案,去比對彼此的了解程度,藉由「從對方視角看到自己」來同步關係。 例如,當我抽起牌卡編號 #67:「我們在一起之後,你有開心做自己嗎?」可以由我開始回答,回答從我的視角看,對方是不是有開心做自己,之後再由對方分享聽完我的答案後的感受並核對,再來交換,由對方回答在一起後,從她的視角看我有沒有開心做自己,再由我分享聽完對方答案後的感受並核對。 雖然跟她很熟悉了,但玩起牌卡時,也有很多意外的發現呢! 牌卡的引導,使我們更有標的地去深入探索彼此,如同地毯式地掃蕩彼此可能忽略的面向。這樣的小小改變規則,發現過程中升起很多的幸福感,以及搞笑時刻!其實我最近一段時間因為與另一位愛人意外失聯,導致我的情緒呈現低落的狀態,但經過《關係同步卡牌》的探索,她也訝異我突然恢復了活力,生命力又重新流回自己的臉龐。 這個牌卡創造了真實有趣的連結,突然使我的狀態有了變化,我確實也難以用言語解釋,或許就是內在深刻的親密連結帶給自己的力量吧! 因為回復了生命力,邊使用牌卡邊佐以我的冷笑話,而這些冷笑話好像都很能戳中對方的笑點,確實讓我十分享受輕鬆又幸福的氛圍。 圖片|Photo by Hybrid on Unsplash   生活不缺幸福,只是缺少發現 我們選擇了關係牌卡主題組合「Heavy date」,屬於比較困難與敏感的問題情境設定,然而如同我前面的陳述,我們並不覺得困難與敏感,平常我們真的已經坦承到不行了,可能對於一般伴侶來說是困難的吧! 整個過程只像是再次確認我們對彼此的認知而已,但這個刻意挖掘過程卻也是挺溫馨的!有種原本就相連的心浮出水面讓彼此再次感受的氛圍,而且還是在螢幕兩端的遠距離下所達成,令人驚喜! 結束時,我們藉由牌卡指引,分享了彼此感到幸福的時刻,她覺得在聽到我那些冷笑話而大笑的時刻感到很幸福,我認為聽到對方感到很幸福的時刻讓我感到很幸福! 過程確實充滿了關係再次同步的幸福感,我也把跟她的幸福探索過程,分享給了其他愛人。 我希望我的幸福都可以與我的愛人們透明地分享,也期盼自己的愛人們也願意與我分享她們與其他人的幸福感!這感覺既親密又自由呀! 在這個疫情時代,雖然可能受限於社交距離,但有了適當的工具幫助,關係同步不再遙不可及,距離的限制也無法阻止親密感的上升呀! 歡迎每位讀者都嘗試看看建立專屬於彼此的虛擬關係同步場域,不論與戀人、密友、父母,都可以藉由科技的幫助,拉近彼此的心。 「愛,要讓彼此知道。」—-《關係同步卡牌》 在無壓力的遊戲情境裡,帶你或伴侶探問內心、理解自己的需求,讓愛與被愛,化為言語,溝通成行。  
2022-05-16