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自我療癒|5 部動漫陪你探索內在小孩

「每個大人都曾經是孩子,只是許多人都忘了這件事。」──《小王子》

在長大的過程中,孩提時代經歷的人事物
會化作成長的養分,成就現在的自己🌱

迷編為你精選 5 部動漫陪伴你探索內在小孩的經典動畫!

迷人選物|善用電子閱讀器,每天只要 10 分鐘,創造自我成長的可能

很想充實自我,卻總覺得時間不夠用嗎?

喜歡自己不是一件容易的事,我們總在別人期待的認同框架中生活,這些框架是我們認識自己的依據,也是我們評價自己和他人的基礎。

每天抽出 10 分鐘的時間喘口氣,用電子閱讀器開啟與自己對話的旅程吧!

 

你和自己的關係好嗎?不再跟內在的自己打架,用「自由書寫」與自己好好說話

「你和自己的關係」乍聽之下很抽象,但其實在生活中,你的內在對話,無時無刻再發生。

請你計時十分鐘,拿出 2024 女人迷手帳,把所有的內在對話寫出來。開頭就用「我覺得⋯⋯」開始,這七分鐘不能停筆。如果一時不知道要寫什麼,可以把心中的任何 OS 也寫出來,像是「這個活動好難」、「晚餐要吃什麼?」都可以,總之,就是不能停筆。