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「每個大人都曾經是孩子，只是許多人都忘了這件事。」──《小王子》

在長大的過程中，孩提時代經歷的人事物
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喜歡自己不是一件容易的事，我們總在別人期待的認同框架中生活，這些框架是我們認識自己的依據，也是我們評價自己和他人的基礎。

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你和自己的關係好嗎？不再跟內在的自己打架，用「自由書寫」與自己好好說話

「你和自己的關係」乍聽之下很抽象，但其實在生活中，你的內在對話，無時無刻再發生。

請你計時十分鐘，拿出 2024 女人迷手帳，把所有的內在對話寫出來。開頭就用「我覺得⋯⋯」開始，這七分鐘不能停筆。如果一時不知道要寫什麼，可以把心中的任何 OS 也寫出來，像是「這個活動好難」、「晚餐要吃什麼？」都可以，總之，就是不能停筆。

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